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Coronavirus : douze conseils pour éviter la contagion

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Il n'existe pas de protection à 100 % contre le coronavirus. Mais des mesures simples permettent de réduire considérablement le risque de contamination. Important : le virus se transmet par gouttelettes.

En éternuant, en toussant et en parlant, de minuscules gouttelettes sont émises. Lorsqu'ils entrent en contact avec les muqueuses respiratoires d'autres personnes, ils peuvent transmettre la maladie. Le risque le plus élevé est le contact direct entre les personnes. Une contamination indirecte par le biais d'objets n'est pas non plus exclue.

  • Limiter les contacts : à chaque fois que l'on rencontre quelqu'un, on risque d'être contaminé ou de propager le virus.
  • Garder ses distances : Dans la mesure du possible, ne pas s'approcher à plus de deux mètres d'autres personnes, même en faisant ses courses ou dans les transports en commun.
  • Porter une protection bucco-nasale: le port du masque est généralement obligatoire dans les trains, les transports en commun, pour faire ses courses, lors de manifestations en dehors des places assises ainsi que dans les écoles en dehors des salles de classe. Le port d'un masque dans les espaces fermés est toujours utile lorsqu'il n'est pas possible de respecter les règles de distance par rapport aux autres personnes.
  • Ne pas s'adresser directement aux autres : Même si cela peut sembler impoli, détourner légèrement la tête de son interlocuteur.
  • Respecter l'étiquette de l'éternuement et de la toux: Ne pas approcher les mains de la bouche et du nez. Eternuez et toussez uniquement dans le creux du coude ou dans des mouchoirs jetables. Se laver ensuite les mains.
  • Ne pas serrer les mains : S'abstenir absolument de serrer des mains. Un salut amical suffit.
  • Se laver les mains régulièrement : Il est préférable de se laver les mains en rentrant chez soi, avant d'entrer en contact avec des aliments, avant de manger et après être allé aux toilettes. Un nettoyage complet prend environ 30 secondes. Mouiller les mains sous l'eau courante tiède. Utiliser du savon et se savonner soigneusement les mains avec, y compris entre les doigts et sur la surface. Frotter pendant environ 20 secondes. Rincer soigneusement le savon et se sécher les mains. Utiliser si possible du savon liquide (détergent) et des essuie-mains à usage unique. Dans le cadre domestique, il est également possible d'utiliser un pain de savon. Le savon et les détergents endommagent l'enveloppe virale, l'agent pathogène est inactivé, même si seule l'eau froide est disponible. L'eau très chaude n'offre aucun avantage et est nocive pour la peau.
  • Ne pas se toucher le visage avec les mains : Ne pas toucher la bouche, le nez et les yeux avec des mains non lavées.
  • Ne pas manger avec les doigts : En cours de route, ne pas mettre de nourriture dans la bouche avec les doigts - pas de bonbon, pas de morceau de gâteau, pas de saucisse à griller. Mieux vaut utiliser des couverts ou une serviette de table.
  • Ne pas toucher les caddies, les poignées de porte et les rampes : Éviter le contact avec des objets que beaucoup d'autres personnes ont touchés. On ne sait pas encore combien de temps les virus Corona peuvent survivre sur des surfaces.
  • Renoncer aux voyages non indispensables : N'entreprendre que des voyages absolument nécessaires, notamment en raison du contact étroit avec d'autres voyageurs - par exemple en avion. Les voyages de vacances dans les régions dites à risque, en particulier, présentent un risque élevé de contagion.
  • Nettoyer son smartphone : Les bactéries et les virus s'accumulent en particulier sur l'écran. Attention : les liquides contenant de l'alcool peuvent endommager la surface. Il en va de même pour de nombreuses lingettes hygiéniques. N'utiliser que des produits sans alcool et ne pas essuyer avec un chiffon trop humide. Un nettoyage à sec est également préférable à l'absence de nettoyage.