Coronavirus: dodici consigli per proteggersi dall’infezione

Quando si starnutisce, si tossisce e si parla, si emettono minuscole goccioline. Se entrano in contatto con le mucose respiratorie di altre persone, possono trasmettere la malattia. Il rischio maggiore è rappresentato dal contatto diretto tra le persone. Non si può escludere nemmeno un'infezione indiretta attraverso gli oggetti.

• Limitare i contatti: ogni volta che si incontrano altre persone, si corre il rischio di essere infettati o di diffondere il virus.
• Mantenere le distanze: Se possibile, non avvicinarsi a più di due metri da altre persone, anche quando si fa la spesa e sui mezzi pubblici.
• Indossare una protezione bocca-naso: le mascherine sono generalmente obbligatorie sui treni, sui mezzi di trasporto pubblico, quando si fa shopping, in occasione di eventi al di fuori della sede e nelle scuole al di fuori delle aule. Indossare una maschera in ambienti chiusi è sempre utile quando non è possibile rispettare le regole di distanza dalle altre persone.
• Non rivolgetevi direttamente agli altri: Anche se può sembrare scortese, girate leggermente la testa dall'interlocutore.
• Seguire il galateo degli starnuti e dei colpi di tosse: Tenere le mani lontane dalla bocca e dal naso. Starnutire e tossire solo nell'incavo del gomito o in fazzoletti monouso. Lavarsi poi le mani.
• Non stringere la mano: Astenersi assolutamente dallo stringere la mano. Un saluto amichevole è sufficiente.
• Lavarsi regolarmente le mani: È consigliabile lavarsi le mani dopo essere tornati a casa, prima di entrare in contatto con il cibo, prima di mangiare e dopo essere andati in bagno. Una pulizia accurata richiede circa 30 secondi. Inumidire le mani sotto l'acqua corrente tiepida. Utilizzate il sapone e insaponate accuratamente le mani, anche tra le dita e sulla superficie. Strofinare per circa 20 secondi. Sciacquare accuratamente il sapone e asciugare le mani. Se possibile, utilizzare sapone liquido (detergenti) e asciugamani monouso. In alternativa, una saponetta può essere utilizzata in ambito domestico. Sapone e detergenti danneggiano l'involucro virale, l'agente patogeno viene inattivato, anche se è disponibile solo acqua fredda. L'acqua molto calda non offre alcun beneficio e danneggia la pelle.
• Non mettere le mani sul viso: Non toccare bocca, naso e occhi con mani non lavate.
• Non mangiare con le dita: Non mettete in bocca alcun cibo con le dita durante il tragitto: niente dolci, niente fette di torta, niente salsicce fritte. Meglio usare le posate o un tovagliolo.
• Non toccare i carrelli della spesa, le maniglie delle porte e le ringhiere: Evitare il contatto con oggetti che sono stati toccati da molte altre persone. Non è ancora chiaro quanto a lungo i virus corona possano sopravvivere sulle superfici.
• Astenersi da viaggi non indispensabili: Viaggiare solo quando è assolutamente necessario, soprattutto a causa dello stretto contatto con altri viaggiatori, ad esempio in aereo. In particolare, i viaggi di vacanza nelle cosiddette aree a rischio comportano un elevato rischio di infezione.
• Pulire lo smartphone: Batteri e virus si raccolgono soprattutto sul display. Attenzione: i liquidi contenenti alcol possono attaccare la superficie. Questo vale anche per molte salviette igieniche. Utilizzare solo agenti senza alcool e non strofinare troppo. Anche il lavaggio a secco è meglio di niente.